肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推出新派面包，务求大家能吃得更健康。
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2017-12-25
把对糖尿病治疗及代谢症候群有效的“限制糖分饮食法”应用到减肥上的，是医学江部康二先生。江部康二先生是《瘦身饮食法》(东洋经济新闻社出版)的作者，关于“控糖减肥法”，他做了
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2017-03-06
简易指压减肥术，是英国的富兰克-巴经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。友人从海外回来，两个月不见，身材竟变得窈窕纤细，体重竟然减轻了8公斤之多。问及秘诀，她告之在
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2016-10-27
红豆茶让我们的婚纱照没有遗憾还有一个月就要穿婚纱了，我还是圆滚滚的样子，一点线条都没有，着急之余马上向《女刊。
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2016-08-04
黄瓜还可以降低胆固醇，由于它的热量非常的低，所以很适合高血压高血脂还有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食疗的佳品。
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2016-03-17
茶美人二青春永驻的美眉秘籍自制珍珠乌龙茶珍珠乌龙茶顾名思义是在乌龙茶水中加入了珍珠粉，这种茶比较适合25岁以上的美眉，因为25岁以后皮肤的恢复能力就开始退化。
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2017-07-02
使臀部上翘而不下垂，对男女性器官也是极好锻炼，特别是产后妇女常做此练习，可使由于生产而松弛的性器官收紧。
标签：便秘瘦身瑜伽
2016-10-23
怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招数，希望能对更多的officelady带来一些新鲜的启发。
标签：减肥运动办公室
2017-01-26
氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在坐月子当中多吃些蛋白质物，还可以有效减少产后忧郁症的发生。
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2016-04-12
第一轮(海底轮)坐在椅上双脚平放将右脚放在左脚上，双手交握伸直往头顶上方延伸，下半身不动身体慢慢向右转，双手扶着椅背。
标签：瘦身瑜伽居家
2016-04-30
原来，换一只手使用餐具，人会很不习惯，吃饭也变得不那么便捷愉快，一旦饥饿感被满足以后，人往往就不想再吃了。
标签：减肥锻炼减肥法
2016-08-10
其实，我们可以用一个简单的公式来计算，就是将我们现有的体重乘以2便可得知我们每日所需的最低热量数。
标签：早餐运动
2016-03-26
如何预防仰卧起坐后肚子疼？剧烈运动后做10分钟以上的放松活动，可使心血管系统呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。
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2017-04-09
多种口味可搭配好比方说，若当天想吃的是海鲜口味，及可在24小时的超市买一盒干净吐过沙的蛤蜊，在热蕃茄酱汁时将其加入，最后加上几滴柠檬，就完成了一道简单又美味的蕃茄海鲜面。
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2016-10-27
打包一份卫生的午餐多点鲜水果，低脂肪的酸奶，全麦面包，自制蔬菜汤(也许是你昨晚就准备好的)的确，做点小计划，这些就会变成现实。
标签：减肥锻炼运动
2016-02-04
当你站在水池边的时候，把清洁后的菜放在身后或者身侧等较远的位置，取用的时候双脚不动，靠扭转腰肢来拿，养成这种习惯，腰痛就能缓解哦。
标签：减肥疲劳运动
2016-07-21
(这是waynewestcott，southshoreymca,quincy,ma的解释)仰卧起坐还会给背部下半部增加很大压力。
标签：瘦身锻炼运动
2016-02-15
尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕巧克力冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。
标签：脂肪减肥脂肪运动
2016-10-01
其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。
标签：脂肪瘦身减肥脂肪
2015-10-21
”精明美女们深知其中道理，并把这种精神贯彻到生活的方方面面——大到职业规划，小到体重控制，精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。
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2015-10-03
