6款甜点吃着不胖

营养及热量表

热量164卡路里

碳水化合物19g

钙22mg

纤维10gω-3

脂肪酸036g

维生素d

加香坚果团用胡桃仁，南瓜籽，黄豆和越橘再加上香料拌均匀。用少量蜂蜜搅拌，将其捏成团。一个美味的，不会增加血糖的甜点接这样产生了。吃一口你就会爱上它的。

份量8份（每份相当于两个小团）

准备材料10分钟

制作20分钟

冷却30分钟

共用时间1小时

一个蛋白，一勺蜂蜜，一份胡桃仁，1/2份南瓜籽1/3葵花籽，一勺肉桂，一勺姜末，1/4勺豆蔻

先把烤炉预热到180度左右，铺上烤盘纸。

在容器中加入蜂蜜和蛋白，搅拌均匀，再加入其他材料，搅匀。

捏小团，放到烤箱里烤18—20分钟，直至表面焦黄。