国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏少的人，心脏病的发生率高，反之则低。专家还特别指出，蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系，蔬菜纤维并不能替代谷物纤维的保健作用

一般而言，单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如，原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/7血压若超过140/90对健康就有不利影响。

#18安德尔医生主持的研究工作显示，你所从事的复杂工作，可能恰恰为你“提供一些脑力活动的机会”，并将有助于延缓患早老性痴呆症的年龄。

省中医院呼吸科副医师许银姬介绍，戴口罩确实可以预防部分疾病，但只是相对预防，非百分百防护，大家仍要注意其他预防方式。

痛风是由于体内血尿酸水平增高到一定水平，超过了血液所能溶解程度，则会发生结晶而沉积于关节而导致关节发生局部炎症，产生红、肿、热、痛表现的一种体内嘌呤代谢异常的疾病。

抗胆碱药与一些抗生素，如阿托品、链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，其毒性会损害人的耳神经、视神经，对老人、小孩损害尤甚。

但二炮总医院神经内科牛俊英专家提醒说，有些人可能处于亚临床状态，发病前并没有任何先兆，一经发作就直接中风，甚至瘫痪了。

天热老人尤要注意皮包骨部位，很容易受伤感染，一旦外伤后要到医院，千万不能自行处理，否则，因小失大，导致感染加重。

老人头面、颈部皮肤粗糙如烂菜花，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。昨天从医院皮肤科获悉，老年人皮肤恶性肿瘤发病率逐年增高，尤以鳞状细胞癌、恶性黑素瘤为主。鳞状细胞癌多呈红色

软而粘的东西果冻、年糕、汤圆、软糖等软而粘的食物导致孩子噎着时，可采取下面的催吐方式让孩子侧躺。

昨日调查结果显示，仅一成左右糖尿病患者血糖控制情况良好，相当一部分公众对糖尿病可能导致或引发的众多疾病认识不足。

对于伴有呕吐症状的老人，要将其头偏向一侧，使口腔分泌物及呕吐物易于流出，以免呕吐物吸入呼吸道阻塞气管而发生窒息。

鱼类含有大脑所需要的丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素b维生素b2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质，对于治疗老年抑郁也是有不小的帮助的。

忌盲目服用抗衰老药(包括性抗衰老药)，市售抗衰老药，均七分宣传，三分见效，且疗效不能巩固，其治本之法，必须求治中医。

老年人如果要避免失眠，最好晚餐不宜过饱，，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，睡前避免精神紧张和剧烈运动。

在采访中了解到，由于刚刚下过一场冻雨，锦州市道路都出现一层冰壳，尽管很快就出现融化，但个别地段仍很滑。

当高血压病人突然心悸气短,端坐,嘴唇发绀、肢体活动失败,稍微粉红色泡沫痰,是考虑急性左心衰竭,患者应指导坐,如腿上睑下垂,包的氧气吸入的氧气,及时,立即告知急救中心的电话。

糟糕的是，牙的窟窿越来越大，捂着腮帮子乱转悠起来，十分苦恼，即使旁边正播放精彩的相声段子，也挤不出半点笑容。

该病的诊断主要根据临床表现和冷水激发实验，即将手指浸入4℃左右水中1分钟，若出现上述青紫、麻木等症状即可确诊。

戒自作主张乱处理如敌敌畏、敌百虫中毒时，忌用热水及酒精擦洗，而应立即脱去污染的衣服，用清洁水洗干净。