加州大学进行的研究是对1600名60岁以上老人进行了长达6年的追踪调查，发现经常感到孤独的老人，寿命减少6年。

但是，工作的压力、社会的竞争，使得很多人忘记了在长寿的种种要素中，还有极其关键的一项——良好的情绪、豁达的心态。

唤起童心轻松愉快的少儿文艺晚会，生动活泼的动画片，能唤起老人的童心，回忆起青少年时期纪念性的往事，不仅使自己精神振奋。

音乐理疗妙缓老人心理音乐疗法属心理治疗方法之一，是利用音乐促进健康，特别可作为消除心身障碍的辅助手段。

这一症状可见于多种疾病，既可见于所谓功能性精神病(如精神分裂症、躁狂抑郁症等)，也可见器质性精神病(如早老性痴呆，老年性痴呆，多发梗塞性痴呆等)。

生活目标切合实际要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定既符合实际，又留有余地的生活目标，不要超出自己及家庭经济能力的范围。

”禁攻击弱点不少婆婆都反映，她们最不喜欢那些平日里叽叽喳喳，吵起嘴像活蹦乱跳虾兵蟹将，总爱挑三拣四的媳妇了。

发现自己具有一定抑郁症状的人，应当及时向心理咨询师求助，在心理咨询师的帮助下，尽快发现、分析和解决问题。

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指

其中，最常见的就是老年痴呆，这样的老人除了记忆力不好，还会经常伴有妄想，比如别人偷自己东西、想要害自己等。

“转移疗法”又叫分心疗法，即让患者注意力转移到愉快的事物上，如听笑话、看电视，让患者心情愉快，淡化或忘却烦恼。

但由于生活圈子变得狭窄，因此老年人对子女的情感依赖就越来越强烈，希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄，通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视和爱。

性心理特点迷惑与疑虑人步入老年后，由于生理机能发生了明显变化，性能力也随之受到某种程度的影响，许多老年人因此对性生活产生了迷惑和犹豫。

所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整体反应水平下降，心理机能明显退化和衰老。

老年人的心理健康不容忽视,那你了解老年人心理健康的标准是怎样的吗?老年人心理健康的标准有如下几点感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，

思想是个很活跃的东西，每天有那么多不确定的、无声的念头在头脑里转啊转的，有的时候会生出一些莫名的烦恼来，所以确实需要清理。

什么是“一二三四五”呢？单看这几个字可能会让人一头雾水，其实这是医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为五个小守则一是指以健康为中心。

手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

#18苏克尔表示，随着人体变老，体内积累的各种抗体越来越多，当再次接触相关病毒时，就会有力地抗击感染，因而发生流感等病毒感染的几率更低。

乍一看，麦当娜这想法够荒谬的，可这又何妨，我们的生理年龄在叠加，但是我们的心理年龄却可以反其道而行之，变得逐年递减。