中医中药栏目提供经络养生，中药大全，中医疾病，中药禁忌等中医知识。
按摩后可右侧而卧用左手掌覆盖在小腹的关元穴脐下3寸和中极穴脐下4寸上以保持其热度左手五指尽量张开以扩大覆盖面。
标签：尿频按摩膀胱
2017-03-23
留内衣仰卧或坐床上以肚脐及脐下丹田为中心先用右手掌顺时针方向划圆环推搓摩擦一圈再用左手掌逆时针方向划圆环推拉摩擦一圈。
标签：肠炎痔疮按摩
2016-03-26
失眠可以做以下按摩动作抹额两手指曲成弓状第二指节的内侧紧贴着印堂从眉间开始向前额两侧抹压约做40次左右。搓手浴面先将两手搓热如手掌过于粗糙可涂抹
标签：失眠按摩
2018-05-16
具体方法有以下几种拉耳屏双手食指放耳屏内侧后用食指拇指提拉耳屏自内向外提拉手拉由轻到重牵拉的力量以不感疼痛为限每次3-5分钟。
标签：按摩肾脏健肾
2017-02-22
扳足取坐位两腿伸直低头身体向前弯以两手扳足趾和足踝关节各20-30次能锻炼脚力防止腿足软弱无力。
标签：延缓衰老按摩血液衰老
2016-05-24
经过几年的苦学苦练林应强把中医的推拿按摩手法与精武门的跌打理疗手法糅合在一起自创出与当时提倡用“均力”的“北派”按摩法截然不同的“南派”按摩法雏形。
标签：按摩关节
2016-05-07
皮肤科韩世荣指出平时坚持按摩一些穴位对美白皮肤很有好处而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是三阴交阴陵泉地机膻中关元气海肾俞足三里和脾俞穴
标签：色斑按摩长斑
2016-05-01
方法是患者坐在凳子上用掌根或大鱼际保持压力由上向下推局部可以涂按摩乳或隔着一层软布推20至30次。
标签：腰腿痛腰椎肌肉
2018-04-29
揉按三阴交坐于床上将左下肢放在右大腿上左手拇指指腹放在左下肢的三阴交穴位于内踝尖直上3寸处由轻到重由重渐轻地揉按0。
标签：按摩情绪睡前
2017-01-07
按肾俞肾俞穴位于第三腰椎间水平两旁一寸处两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次两侧同时或交替进行。
标签：感冒肾虚按摩健肾
2016-07-15
据河南骨病科郭会卿副介绍因为颈部肌肉长期处于非协调受力状态颈后部肌肉和韧带容易因牵拉劳损而引发的颈椎病。因为办公人员对着电脑操作时总是下巴往前头胸前倾并仰头的姿势
标签：疲劳刮痧肌肉
2016-09-05
点揉子宫刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法疗效显著具有活血化淤理气止痛的作用位置子宫穴位于下腹部脐下一横掌处脐下4寸正中。
标签：痛经按摩子宫
2016-04-21
具体方法为取端坐位或自然站立体位两手先相互摩擦至发热然后分别把两手掌紧贴两侧后腰部自上而下再由下而上缓缓推摩。
标签：按摩肾脏保健养生护肾
2016-11-04
落枕现象相当常见几乎每个人都遇到过但是大多数人都认为这是个小问题不用去治过一两天自己就会好了。
标签：睡眠颈椎落枕
2016-04-06
摩头清脑两手五指自然分开用小鱼际从前额向耳后分别按摩从前至后弧线行走一次为一拍约做32拍。
标签：降血压按摩穴位按摩降压
2017-03-03
中医经络学指出脚心是肾经涌泉穴的部位手心是心包经劳宫穴的部位经常用手掌摩热擦脚心有健肾理气益智的功效。
标签：锻炼运动长寿
2017-02-05
擦颈用两手掌擦颈部两侧主要以手指的掌面着力向后擦动要快向前擦动要较慢而用力来回擦动数十次使皮肤发热而止。
标签：感冒按摩预防感冒肌肉
2016-07-26
这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法推擦腰骶部——掌心揉按关元穴曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。
标签：性生活按摩勃起增强性功能
2016-03-21
此外还可以取桂枝干姜桃仁红花各30克加水后煮沸20分钟倒进盆中加白酒三匙待温度适宜时双脚泡也有很好的暖脚作用。
标签：菊花按摩泡脚
2017-02-22
皮肤科韩世荣指出坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑如三阴交阴陵泉地机膻中关元气海肾俞足三里和脾俞9个穴位。此外还需要按摩长斑的地方。据韩世
标签：黄褐斑色斑按摩
2016-08-22
