同时，人体内各种器官得到合理锻炼，除能增强机体免疫力外，还可以增强心肺功能，提高神经内分泌的调节作用，活跃微循环。

一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病心血管病失眠症等。

扩创排毒毒蛇咬伤12h内可用温冷开水冲洗伤口，并用1%高锰酸钾3%过氧化氢溶液等反复冲洗伤口及周围皮肤。

灾害分析进入冬季，煤气中毒的事件时有发生，这与冬季室内干燥，不通风关系甚密。人们应当预防以煤气中毒为代表的毒气中毒。自救法宝急救医护人员介绍，co中毒的基本病变就

我们的大脑很精密，当多巴胺太少时，大脑就会收到负反馈，通过一系列的化学神经递质反应产生多巴胺，维持一个正常状态。

毒蜘蛛蛰伤除局部剧痛外，伤处可看到有两个小红点，伤员可出现面色青紫出大汗呼吸困难脉搏慢等症状，应及时处理。

急救措施蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水石灰水冲洗，不用碘酒。

大家都很困惑，为什么会不自觉地抖腿？万同学问自己会不由自主地抖腿，有时候抖了老半天才会有感觉，虽然抖腿的动作很丑很难看，但是无法停止。

此外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病避瘟驱毒祈求健康长寿的大节日，在端午习俗中就有隐藏着许多养生小知识。

同时不要盲目移动病人，不能让病人头位过高，最好平卧，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾，敷在病人额头上，以减少病人出血和降低颅内压，并立即送往医院。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类苹果桃子洋葱甘蓝谷类，以及红薯马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物。

急性心肌梗死约8%的心肌梗死病人，早期主要表现为急性腹疼，并伴恶心呕吐腹肌紧张和腹部压痛，常易误诊为急腹症。

”研究人员表示，“日常生活中，我们很少注意到肚脐的存在，也很少有人经常清洗细菌，这为细菌的生存提供了绝好机会”。

肚脐眼可以洗吗？有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼，你也曾有这个习惯吗吗？你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有泥，我们总想动手清除为快。

揉太阳穴按揉太阳穴可以清脑明目疏风解表止头痛，所以空闲下来的时候可以做做，而堵车的时候有大把的闲暇时间，正好可以利用上。

英国《魅力》杂志近日载文指出，独自就餐，无人监督，很容易造成自我纵容，饮食无度或其他不良进食习惯，长此以往必然对身体造成伤害。文章给出了独自就餐必须遵循的“四不原则”。

可使人在短时间内消除压力根据苏塞克斯大学的调查数据显示，花6分钟时间读书可消除人体三分之二以上的压力，该效果甚至超过了散步以及音乐鉴赏等。

英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”进行研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％，比听音乐和散步效果都好。