过度疲劳 如何远离疲劳?

一项在上海、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：

66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象;

经常腰酸背痛者为62%;

记忆力明显衰退的占57%;

脾气暴躁、焦虑者占48%。

还有调查结果表明，慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在科技、新闻、广告等业从业者、公务员、演艺人员、出租车司机等行业中高达50%，这些人随着职位的升迁、存款数额的增多、事业的蒸蒸日上，健康却一路负债。

慢性疲劳"是第一杀手——这个结论并非耸人听闻