返老还童法能释放心理压力

生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来让你总是无法释怀，以下介绍几个心理保健法也要像健身运动的习惯一样时常运用，找到健康心理。

1.返老还童法 常回忆童年趣事,拜访青少年（少年食品）时的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。

2.精神胜利法 要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神上到行动上要战胜它。