编辑热荐营造白领优质睡眠的十个法宝
通过下面的三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头选型、选高、选质
枕头选择攻略一——如何选型
一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。
传统枕头不好直接引起颈椎病
我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病,50岁以上患颈椎病者高达50%,70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直,时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题,严重的会引起瘫痪。