孕妇在冬季应当注意的事情

冬季又要来临了，如何过冬是孕妈们要考虑的事情之一。下面就针对各个方面来讲述一下孕妇过冬的一些注意事项，希望能够帮助到孕妈们。

孕妇在冬季应当注意的事情：孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有34cm的缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。

注意多晒太阳，促进钙吸收。孕妇常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素d，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。

因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。

晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。