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生活中容易导致头痛的11个原因

导读:每天20~30分钟的运动,每周5天,就会帮助你缓解压力,促进血液的脑部供给,还会促进能使心情愉快的内啡呔在体内流动。

生活中容易导致头痛的11个原因

轻微超重

在最近的研究中发现,有轻微超重现象的女性会比身体质量指数较低的女性患头痛的危险高35%。严重超重者的患病率达到将近80%。

木鱼脑袋

个性特别、死板、保守或者容易过于着迷于某物会使你有患上头痛病的可能。如果你有这些性格特点,那么你就需要赶紧调整心态放松自己了。

夫妻生活

在一项调查当中,约46%的头痛患者表示性生活会引发他们的头痛。通常情况下,这是由用力过度引发的头痛(比如慢跑运动员和举重运动员经常会出现这种情况)。在前戏时有时会感觉到头部隐隐作痛,在高潮时会出现突然头痛的现象(男性较多)。但对大多数人来说,由性生活引发的头痛是无害的。

突然放松

医学亚历山大是纽约头痛研究中心的建立者与,同时也是《有关偏头痛一生不会告诉你的东西》一书的合著者,他说,周末头痛或者放松型头痛会在你从繁琐的工作中脱离出来的小假期中发生。

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