动脉硬化的防治方法

应坚持以防为主，防治结合的原则。一般采取分级预防即积极预防动脉粥样硬化的发生（一级预防）。如已发生，应积极治疗，防止病变发展并争取其逆转（二级预防）。已发生并发症者，及时治疗，防止其恶化，延长病人寿命（三级预防）。

（一）一般防治

1.增强病人抗病的信心

发挥病人的主观能动性积极配合治疗，已有客观证据表明本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。

2.平衡合理的膳食

⑴膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖，正常体重的简单计算法为体重（kg）/身高（m）/身高，得数控制在18.5至23.9之间。

⑵超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，食用低脂（脂肪摄入量不超过总热量的30%（其中动物性脂肪不超过10%），低胆固醇（每日不超过300mg）膳食，并限制蔗糖和含糖食物的摄入。