早春老人养生需注意哪些问题

早春天气变化特别快，一般人都都容易感冒，那么对于身体素质比较差的老年人来说，更难以度过。下面告诉您早春老人养生需注意哪些问题?

注意天气变化。早春早晚温差大，应注意及时的增减衣物，防止老年疾病的复发。

注意休息。早春有阳光，很多人会出门运动，但由于整个冬天的只吃不动的状态，身体比较差，更要防止过于劳累。

晨练不宜早。早晨的空气并不好，并且早起时人的生物钟也未调整好，此时锻炼对健康不利。