冬季养生 冬吃热辣可防抑郁症

每逢到了冬季，阴沉沉、灰蒙蒙的天气经常出现，一些人就会情绪低落、心灰意冷。贵阳医学院的有关专家称，有这种状况的人不少，如不及时调理，会导致抑郁症及并发症。

科学研究证实，人的情绪与天气有着极大的关系。气压、温度、湿度、日照、风以及大气电磁场等多种气象因素作用于人体后，都会影响人们的生理功能，引起情绪的变化。

在日常生活中多吃一些热量较高的食物和麻辣食品，可以起到战胜这种湿寒天气和调动情绪的作用。除此，多参加一些有益的活动，加强体育锻炼，对于保持健康的身体和开朗的心情非常有益和必要。