泡温泉可驱走体内郁结的寒气,刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动,是很适合冬季进行的养生活动。冷热交替刺激心脏。
人在泡温泉时全身的汗孔张开,假如很快在温差比较明显的温泉间转移,或是泡温泉后在露天行走却不注重保暖,人受到冷刺激后很轻易感冒,而且心脏在这种冷热交替刺激下也要承受更大的压力。
泡温泉可驱走体内郁结的寒气,刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动,是很适合冬季进行的养生活动。不过,泡温泉也是有禁忌的,假如没有选择恰当的泡温泉方式,很可能养生不成反伤身。
冷热交替刺激心脏
温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水温在26到33摄氏度左右)、温泉(也就是最常见的温泉,水温在34到37、38摄氏度左右)、热温泉(水温在38摄氏度到42摄氏度左右)、高热温泉(水温在43摄氏度以上)五种。
很多人在泡温泉后感觉很热,因此就穿着泳衣走来走去,或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。其实这些做法都不利于健康。人在泡温泉时全身的汗孔张开,假如很快在温差比较明显的温泉间转移,或是泡温泉后在露天行走却不注重保暖,人受到冷刺激后很轻易感冒,而且心脏在这种冷热交替刺激下也要承受更大的压力。