流汗亦养生 夏日可多泡温泉

提到泡温泉，很多人第一反应就是冬天。但其实夏季泡温泉不但便宜实惠，还具有养生的功效。顺应四季的节律和生理规律来书，在夏季养生，就该享受夏日里的热。因此多泡泡温泉，能够帮我们排除部分汗液，能够达到新城代谢的功效。

浙江农林大学旅游与健康学院、国际自然与森林医学会学术委员会委员的俞益武介绍，当外界气温上升到一定温度时，我们的汗腺就会自动启动，分泌汗液。排汗，既可调节体温，又可排出部分代谢废物，有爽身、强体和御病的功效。

所以，一起出游吧，你可以泡温泉，爬山，在夏日出一场酣畅淋漓的大汗，绝对是最经济、实惠、有效的养生之道。