五大绝招让你远离空调病

随着天气炎热，使用空调的家庭和场所如今也越来越多。“空调病”已经不是一个新名词了。相信很多人都有过这样的感受，在有空调的房间待得久了，就会头晕、口干舌燥，如果空调的温度过凉了，还会感觉浑身发紧、手脚冰凉，时间长了还会腰酸背痛。还有的时候，从闷热的室外进入有空调的房间，突然凉下来后，有的人还会感到肚子不舒服甚至拉肚子。而如果频繁出入有空调的房间，再到炎热的室外，有的人还会感冒……这些都是“空调病”的表现。

空调使用不当可导致颈椎病每年夏天医院急诊都会接诊空调病患者，而且来看病的患者病情都相对比较严重。一般来说，患者的症状有咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状，还有的人会表现为四肢无力、手脚发凉、腰酸背痛、工作效率低、口渴、食欲不振、拉肚子等。而病情严重的患者来就医时已经呼吸衰竭甚至昏迷，经诊断已经患上军团菌肺炎。

冷刺激和长期不良姿势，是诱发和加重颈椎病的两大主要原因。在低温空调房间工作、学习过久，尤其是颈部直接对着冷风吹，或是突然受到寒冷刺激，颈部血管收缩，肌肉高度紧张，使颈部肌群、神经、血管等组织受累，久而久之则造成局部的关节炎、筋膜炎，颈椎动脉痉挛或供血不足，出现头痛、眩晕、恶心等症状。