五大绝招让你远离空调病

另外，由于女士往往衣着比较单薄，尤其喜欢穿裙子，因此也很容易被空调病找上门来。建议女士最好不要久坐不动，如果穿着短裙伏案工作，最好在膝盖上盖上衣物。

多方入手预防空调病要预防空调病的发生，主要可以从以下五个方面入手

第一，使用空调的房间温度最好控制在24到26度左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特别是中老年人和体弱者）容易患上感冒。因此室内外温差一般以相差5度左右为宜。

第二，开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁度。天气炎热时，可以选择早晚温度相对低时开窗通风。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，应避免在室内吸烟。

第三，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的有空调房间，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。