果馅面包的热量和减肥功效

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果馅面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	1083千卡	361千卡	12克	1.66克
细砂糖	克	200千卡	400千卡	0克	0克
牛奶	克	59千卡	42千卡	6.81克	3.2克
黄油	克	444千卡	888千卡	1.4克	98克
奶粉	克	97千卡	484千卡	20克	22.7克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	629克	果馅面包热量/卡路里1982千卡
热量1982千卡，相当于芭蕾舞413分钟消耗的热量...288

果馅面包的做法共4个步骤

高筋面粉（300克）、细砂糖（50克）、干酵母（4克）、奶粉（20克）、牛奶（140克）、鸡蛋（一个）、黄油（50克）、盐（1/2小勺）、蔓越莓干（25克）、猕猴桃干（25克）、乌梅干（25克）

1/4. 将高筋面粉300克细砂糖50克盐1/2小勺干酵母4克奶粉20克牛奶140克鸡蛋一个选择和面程序10分钟

2/4. 揉成面团后，加入黄油50克

3/4. 把浸泡好的蔓越莓干25克猕猴桃干25克乌梅干25克吸去水分放入果料盒，然后按箭头指示，选择甜面包程序，按确定进入烧色选择中色，再次按确定进入重量，选择750克，按确定进入果料，选择添加果料，最后按启动按键，程序开始运行至程序结束即可

4/4. 成品

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、除口臭、润肺生津等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与米汤、猕猴桃、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与巧克力、韭菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与西红柿、羊排、荠菜搭配；与兔肉、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；