| 炸肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 650克 | 炸肉丸子热量/卡路里2838千卡 | |||
 热量2838千卡，相当于广场舞946分钟消耗的热量...180 | |||||
炸肉丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 将五花肉剁成肉馅，放入葱姜蒜等配料腌制半小时，再放入面粉继续腌制!
2/3. 锅内放油，等到8成热的时候开始放入肉团，将腌好的肉团慢慢放入锅中，慢慢炸
3/3. 等到肉丸成金黄色后，便可捞出食用了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与茄子、白菜、大蒜搭配；与香菜、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炸肉丸子热量2838 千卡
- 脂肪52.39 克
- 蛋白质9.43 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠91 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾201 毫克