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宝宝生日蛋糕

宝宝生日蛋糕的热量和减肥功效

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宝宝生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
土鸡蛋128千卡138千卡14.4克6.4克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
蜂蜜96千卡321千卡0.4克1.9克
白砂糖240千卡400千卡0克0克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
核桃746千卡654千卡15.23克65.209999克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
总量1381宝宝生日蛋糕热量/卡路里4483千卡
编织 热量4483千卡,相当于编织1281分钟消耗的热量...210

宝宝生日蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

土鸡蛋(6个)、牛奶(100克)、低筋面粉(120克)、玉米油(30克)、白砂糖(60克)、蜂蜜(30克)、核桃(5颗)、红枣(10颗)、香蕉(一根)、苹果(适量)、奶油(200毫升)、黄油(适量)、盐(1克)
宝宝生日蛋糕的做法图解1

1/20. 因为是做的双层蛋糕,所以先做第一个蛋糕坯:先用小漏斗将三个蛋清和蛋黄分离各放置无油无水干净容器中备用;另剥好核桃仁,用料理机粉碎放入小碟;30g白糖等用容器装好备用

宝宝生日蛋糕的做法图解2

2/20. 无水无油干净容器里倒入50g鲜牛奶、加入15g玉米油和1g盐搅拌均匀

宝宝生日蛋糕的做法图解3

3/20. 逐步加入蛋黄三个,分次加,边加边搅拌

宝宝生日蛋糕的做法图解4

4/20. 搅拌均匀

宝宝生日蛋糕的做法图解5

5/20. 再慢慢加入15g蜂蜜,边加边搅拌均匀

宝宝生日蛋糕的做法图解6

6/20. 用豆浆机过滤网筛入面粉50g,防止粘连就用电动打蛋器低速档搅拌均匀即可

宝宝生日蛋糕的做法图解7

7/20. 打蛋清:将三个鸡蛋的蛋清用电动打蛋器打出泡泡,加入白砂糖,分三次加,边打边加

宝宝生日蛋糕的做法图解8

8/20. 第二次加白砂糖要在蛋清成小泡泡的时候

宝宝生日蛋糕的做法图解9

9/20. 此时可加第三次糖,继续打蛋清,打成有纹路不容易散开即可或者弄一个形状不倒

宝宝生日蛋糕的做法图解10

10/20. 再将打好的白色浓蛋清分三次与之前做好的蛋黄一起拌均匀,不要用打蛋器,用勺子或者小铲子上下左右搅拌均匀即可,不要朝一个方向搅,以免泡泡消失,最后加入磨好的核桃仁碎,再搅拌均匀

宝宝生日蛋糕的做法图解11

11/20. 电饭煲提前用黄油刷一层,我就是用手拿着黄油块直接涂在电饭煲内胆上,倒入做好的蛋糕糊糊,手剥几个红枣点缀一下,关上盖子,通电,按一下煮饭键(我用的是美的智能电饭煲的标准煮)

宝宝生日蛋糕的做法图解12

12/20. 电饭煲跳闸到保温后,马上用湿布盖上出气口,焖15分钟,迅速开盖,防止电饭煲盖子上的水滴到蛋糕上。看看,第一个核桃蜂蜜蛋糕坯做好了,是不是很香

宝宝生日蛋糕的做法图解13

13/20. 如此重复,我又做好了第二个蛋糕坯,这次是在蛋糕糊糊倒入电饭煲里后,在表面撒的核桃仁碎,是不是也很美

宝宝生日蛋糕的做法图解14

14/20. 第三步:做奶油,买的是液体奶油,不甜,我宝宝说要甜的,我就加了点糖

宝宝生日蛋糕的做法图解15

15/20. 将液体奶油倒入容器,加入少许白砂糖,用电动打蛋器打成超浓的奶油(宝宝用手尝了一下说很好吃

宝宝生日蛋糕的做法图解16

16/20. 第四步垒蛋糕:香蕉切成片状、粒状,拿一个蛋糕坯放上香蕉粒,再涂上一层奶油,盖住香蕉粒,用刀刮平

宝宝生日蛋糕的做法图解17

17/20. 刮平后就成这样了,再在上面加一层蛋糕坯(蛋糕坯可以稍微整理一下,切掉边缘多余的或不平的地方,没有合适的工具时,我就用厨房剪刀剪的),顶层蛋糕表面涂满剩余的奶油,白白的模样出来了

宝宝生日蛋糕的做法图解18

18/20. 最后就各自发挥装饰吧,家里只有香蕉和苹果,所以只能做成这样了,我宝宝很满意的,口水都流出来了

宝宝生日蛋糕的做法图解19

19/20. 来一张图吧

宝宝生日蛋糕的做法图解20

20/20. 开吃了

食材功效信息

土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效;可与桂圆、生菜、小米搭配;与牛奶、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、健体等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效;可与牛奶、雪梨、雪花梨搭配;与豆腐花、米饭、茭白相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宝宝生日蛋糕热量4483 千卡
  • 脂肪373.339999 克
  • 蛋白质54.83 克
  • 碳水化合物396.45 克
  • 10390.4 毫克
  • 565 毫克
  • 13.4 毫克
  • 1861 毫克

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