首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
山楂枸杞焖兔子

山楂枸杞焖兔子的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
山楂枸杞焖兔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔肉365千卡73千卡16.399999克0.3克
山楂20千卡98千卡0.5克0.6克
山药17千卡57千卡1.9克0.2克
枸杞39千卡258千卡13.9克1.5克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
4千卡59千卡2克0克
总量718山楂枸杞焖兔子热量/卡路里833千卡
林业工作 热量833千卡,相当于林业工作104分钟消耗的热量...480

山楂枸杞焖兔子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

兔肉(500克)、山楂(20克)、山药(30克)、枸杞(15克)、红枣(5个)、盐(适量)
山楂枸杞焖兔子的做法图解1

1/4. 准备食材,将食材洗净

山楂枸杞焖兔子的做法图解2

2/4. 将买回来的兔肉切块,再用开水脱去血水

山楂枸杞焖兔子的做法图解3

3/4. 将诸料共入砂锅,加清水煮沸后改小火煲2~3小时,调味即可。

山楂枸杞焖兔子的做法图解4

4/4. 成品出锅。注:怕酸的山楂可少许。

食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热止渴、止渴健脾、美容等功效;与芥末酱、芹菜、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、增强免疫力、开胃等功效;可与火腿、西红柿、芹菜搭配;与猪肝、鱼头、海鲜相克,同食可能会引起不适;

山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血糖、强健机体、肾经等功效;可与薏米、枣、玉米面搭配;与鹿肉、油菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有抗脂肪肝、滋补肝肾、软化血管等功效;可与山楂干、决明子、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有补益脾胃、预防骨质疏松、治疗高血压等功效;可与兔肉、南瓜、鹌鹑搭配;与银鱼、螃蟹、牛奶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 山楂枸杞焖兔子热量833 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质37.899999 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 10366.9 毫克
  • 217 毫克
  • 12 毫克
  • 1466 毫克

相关知识

扫一扫手机查看