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老麻抄手

老麻抄手的热量和减肥功效

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老麻抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉馅617千卡227千卡18.22克14.79克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋清104千卡144千卡13.3克8.8克
空心菜71千卡20千卡2.2克0.3克
总量858老麻抄手热量/卡路里907千卡
踢键子 热量907千卡,相当于踢键子181分钟消耗的热量...300

老麻抄手的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、小葱(适量)、盐(适量)、鸡蛋清(适量)、老麻抄手调料(适量)、空心菜(适量)
老麻抄手的做法图解1

1/4. 将猪肉剁碎,加入适量葱姜蒜,加入盐及蛋清混合调匀

老麻抄手的做法图解2

2/4. 买抄手皮,将猪肉馅包好

老麻抄手的做法图解3

3/4. 煮熟抄手,在碗里放入老麻抄手调料

老麻抄手的做法图解4

4/4. 煮好开吃啦

食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、补钙、止消渴等功效;可与柿子、鸡腿菇、小白菜搭配;与甘草、雪梨、杏仁相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、解毒、杀菌等功效;可与慈姑、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、预防心脑血管疾病、排毒清肠等功效;可与洋葱、醋、莴笋搭配;与鸡胸肉、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、降血压、预防高血压等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、清理胃水、止血等功效;与红豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 老麻抄手热量907 千卡
  • 脂肪25.09 克
  • 蛋白质43.12 克
  • 碳水化合物61.9 克
  • 10359.7 毫克
  • 363 毫克
  • 11.59 毫克
  • 1466 毫克

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