家常泡菜的热量和减肥功效

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家常泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
白糖	克	12千卡	392千卡	0.1克	0克
小白菜	克	48千卡	17千卡	0.7克	0.1克
蒜薹	克	52千卡	21千卡	2.50克	0.20克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
白酒	克	398千卡	295千卡	0克	0克
小米椒	克	31千卡	21千卡	2克	0.60克
总量	985克	家常泡菜热量/卡路里661千卡
热量661千卡，相当于玩电脑441分钟消耗的热量...90

家常泡菜的做法共1个步骤

胡萝卜（一根）、白糖（3克）、泡椒（小米椒）（根据自己口味）、泡椒水（全倒完也行）、花椒（麻椒）（30粒）、白酒（一杯）、莲花白（一个）、蒜薹（一把）、小白菜（一个）、大蒜（一坨）、小米椒（五六个）

1/1. 1莲花白手撕成块，大小自己觉得合适就行了，胡萝卜切成条，蒜薹切成条，大蒜切片，小米椒切开成两三段

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、帮助消化等功效；可与鳕鱼、西瓜、绿豆芽搭配；与樱桃、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疼痛、活血通脉、陶冶情操等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与干海带、干番茄、黄花鱼相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有调和脏腑、通便防痔、补虚等功效；可与黄鱼、木耳、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、防癌、清热解毒等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；