| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 579克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里1963千卡 | |||
 热量1963千卡，相当于滑板393分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（6勺）、牛奶（11勺）、鸡蛋（6个）、白糖（3勺）、食用油（3毫升）、醋（5克）
1/6. 把鸡蛋分成鸡蛋黄和蛋清
2/6. 蛋清手动打到十来分钟时加入两勺糖加几滴醋然后接着打成奶油样，可以翻过来掉不下来，就行
3/6. 蛋黄加入6勺面粉11勺牛奶搅拌均匀
4/6. 这时将打好的蛋清倒入蛋黄中，上下拌匀，记住是上下哦
5/6. 电饭锅加入一点油抹匀，防止粘锅，预热两分钟后，加入已经拌好的蛋液，按下蛋糕按键
6/6. 如果没有蛋糕按键，就按煮饭键，自己扣下差不多三十分钟就OK了，然后出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与菜花、桔子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与辣椒、北极虾、海虾搭配；与甲鱼 、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、预防糖尿病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅蛋糕热量1963 千卡
- 脂肪114.41 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物169.22 克
- 钠36687.1 毫克
- 钙875 毫克
- 铁27.38 毫克
- 钾570 毫克