| 牛奶花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 发酵粉 | 克 | 36千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 653克 | 牛奶花卷热量/卡路里2031千卡 | |||
 热量2031千卡，相当于有氧运动348分钟消耗的热量...350 | |||||
牛奶花卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、发酵粉（10克）、白糖（30克）、牛奶（260毫升）
1/1. 虽然卖相不好看，但是味道是一级棒哒！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、美白等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与金针菇、橙子、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶花卷热量2031 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质65.81 克
- 碳水化合物211.3 克
- 钠50.6 毫克
- 钙373 毫克
- 铁18.43 毫克
- 钾240 毫克