腌鸡爪的热量和减肥功效

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、提神、抗癌等功效；可与猪肝、牛肉、五花肉搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、消水肿、促消化等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀虫、防衰老等功效；可与姜、土豆、大蒜搭配；与猪骨汤、芥菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；