| 肉桂香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 655千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 肉桂粉 | 克 | 5千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 肉桂香蕉蛋糕热量/卡路里2027千卡 | |||
 热量2027千卡，相当于自行车测功器405分钟消耗的热量...300 | |||||
肉桂香蕉蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 准备好材料，因为是做完之后才想起来要拍，所以材料例如香蕉是不够的′_>`
2/8. 是的，没图……软化好的黄油和白砂糖放盆里用电动搅拌机搅拌均匀，什么叫软化好，就是手指轻轻按下去会有坑
3/8. 依然没图……往搅拌好的黄油砂糖里加第一个鸡蛋，拌匀后加第二个鸡蛋
4/8. 一根半香蕉剥皮压泥后倒入鸡蛋黄油液里搅拌均匀，香蕉没必要压得太烂有点小颗粒就ok了
5/8. 加入过筛后的低筋粉，苏打粉，泡打粉，肉桂粉，还有一小撮盐，拌匀
6/8. 模具垫一层调理纸，图片那种！把蛋糕液倒入模具，用刮刀抹平表面，预热烤箱，170℃烤40-50分钟
7/8. 噔噔噔～成品出来了！相当吸引人(?ω?)，每台烤箱温度都不一样，按实际情况调整下，别烤太过就行
8/8. 忍不住多发成品图充数～你们这些光看着留口水的(??﹃??)还犹豫什么啊！赶紧动手啊，这么简单都不愿意犒劳下自己吗？你对得起跟你几十年的胃吗？(??ω??)?
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、痔疮、清热等功效；可与苹果、李子、冰糖搭配；与土豆、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、紫菜、干贝搭配；与雪莲果、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉桂香蕉蛋糕热量2027 千卡
- 脂肪114.3 克
- 蛋白质46.51 克
- 碳水化合物307.68 克
- 钠37784.7 毫克
- 钙1945 毫克
- 铁54.29 毫克
- 钾3984 毫克