| 海绵cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 149千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 454克 | 海绵cupcake热量/卡路里2608千卡 | |||
 热量2608千卡，相当于开会1739分钟消耗的热量...90 | |||||
海绵cupcake的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（50克）、低粉（50克）、白糖（38克）、玉米油（45克）、奶油（200克）、盐（2克）、鸡蛋（4个）
1/5. 45g的油最小火煮热出现纹路即可，加入50的面粉搅拌好后~四个蛋中三个分离一个全蛋，蛋液中加入牛奶搅拌再倒入粘糊搅拌均匀，把糖分三次倒入蛋清中打发，打到打蛋器提起来角弯下去就可以了，然后分三次翻拌到面糊中再分杯到 12格的模具里加点葡萄干味道会更好哦
2/5. 翻拌的过程中烤盘放点水放在最底层，上下火180℃预热10分钟再烤30分钟就可以了
3/5. 烤好的蛋糕要马上拿出来哦，不然会回缩的
4/5. 将打好的奶油雕花就可以啦~
5/5. 喜欢肉松沙拉的还可以这样做味道很赞哦~~~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与猕猴桃、钙粉、橙子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海绵cupcake热量2608 千卡
- 脂肪210.31 克
- 蛋白质31.57 克
- 碳水化合物198.12 克
- 钠10482 毫克
- 钙397 毫克
- 铁6.88 毫克
- 钾616 毫克