炒尖螺的热量和减肥功效

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炒尖螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
螺蛳	克	295千卡	59千卡	7.5克	0.6克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	1014克	炒尖螺热量/卡路里837千卡
热量837千卡，相当于种花186分钟消耗的热量...270

炒尖螺的做法共1个步骤

螺蛳（500克）、姜（两片）、大蒜（两瓣）、干辣椒（两个）、盐（两茶勺）、酱油（一汤勺）、料酒（一汤勺）、白糖（一小勺）、尖椒（两棵）、洋葱（四分之一个）

1/1. 大火入配料，倒入尖螺，最后放尖椒和洋葱，翻炒至熟

螺蛳的热量59千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高；具有利尿、解暑、醒酒等功效；可与蒜、白菜、车前子搭配；与面条、玉米面、牛排相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、帮助消化、温中止呕等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防感冒、保护肝功能等功效；可与猪肉、排骨、马齿苋搭配；与鸡胸肉、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、帮助消化、促进消化等功效；可与鳕鱼、白菜、羊肉搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、促消化等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；