| 贵妇人之吻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 166千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 290克 | 贵妇人之吻热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于脱衣服498分钟消耗的热量...120 | |||||
贵妇人之吻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（47克）、杏仁粉（50克）、抹茶粉（3克）、白糖（20克）、盐（1克）、牛奶（3大勺）、色拉油（4大勺）、白巧克力（25克）
1/9. 将粉类过筛，过筛后的抹茶粉、低粉、杏仁粉、糖、盐混合。
2/9. 用量勺里的1CUP加入4勺色拉油。
3/9. 用刮刀拌成颗粒状。
4/9. 分次加入牛奶，如果感觉面团干，就继续加牛奶，直到面粒能捏成团。
5/9. 选用量勺的1/2CUP，将面团揉匀后塞入量勺内，成形后轻轻从侧面推出，摆在烤盘上。
6/9. 烤箱设置为上火170度，下火160度，烘烤18分钟，在烘烤到12分钟时，加盖一张锡纸，以免表面上色过深。
7/9. 等饼干凉后，白巧克力隔水融化，取一片饼干挤上内馅，再将两片饼干拼合，待巧克力凉后自然会牢牢将饼干粘住。
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺、治疗便秘、降血脂等功效；可与核桃、芝麻、西洋菜搭配；与栗子、排骨、黄芪相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗辐射、防癌、抗病毒菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贵妇人之吻热量997 千卡
- 脂肪114.7 克
- 蛋白质32.81 克
- 碳水化合物264 克
- 钠10076.7 毫克
- 钙592 毫克
- 铁8.73 毫克
- 钾981 毫克