| 樱桃芙纽多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 289克 | 樱桃芙纽多热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于绘画42分钟消耗的热量...270 | |||||
樱桃芙纽多的做法共13个步骤
食材主料/辅料
动物性奶油（280克）、牛奶（220克）、鸡蛋（2个）、细砂糖（50克）、盐（1克）、低粉（50克）、黄油（20克）、樱桃（适量）
1/13. 鸡蛋加细砂糖和盐，搅打至起泡的状态。
2/13. 筛入低筋面粉，搅拌均匀。
3/13. 加入牛奶和淡奶油，搅拌均匀。
4/13. 樱桃去核加少许糖拌匀。
5/13. 烤盘内部涂抹软化黄油(约6克)，如果是不粘模具可以少抹些。再放入去掉核的樱桃，铺满模具底部
6/13. 倒入拌好的面糊
7/13. 剩下的黄油溶化成液态，轻轻地均匀地浇在面糊表面
8/13. 烤箱185度预热5分钟，中层，烤55-60分钟，烤到40分钟的时候，注意上色情况，可以盖上锡纸以免烤焦。
9/13. 取出晾至不烫嘴。
10/13. 金灿灿的一层外壳。
11/13. 挖一勺。
12/13. 里面嫩滑香甜。
13/13. 来个近照，味道很赞哦。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美白等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与酒、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与干辣椒、桂圆肉、紫菜搭配；与地瓜、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃芙纽多热量191 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克