| 葱花鸡蛋液煎小笼包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 144克 | 葱花鸡蛋液煎小笼包热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于做饭289分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花鸡蛋液煎小笼包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、鸡蛋（1个）、食用油（少许）、小笼包（10个）、葱花（少许）
1/3. 小笼包10个，鸡蛋2个，葱花
2/3. 平底锅内放少许油煎小笼包，然后放水，直至小笼包烧熟，水烧干
3/3. 到入蛋液，熟了可吃
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、调味等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、防细菌感染等功效；可与荠菜、紫菜、百合搭配；与糖精、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、降血脂等功效；
小笼包的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有降低胆固醇、预防高血压、增强食欲等功效；
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营养信息
- 葱花鸡蛋液煎小笼包热量723 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克