红枣枸杞玉米发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、降血压、驱蛔虫等功效；可与墨鱼、火腿、五花肉搭配；与木瓜、辣椒、羊肉相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、治疗高血压、增强食欲等功效；可与鲤鱼、山药、莲子搭配；与螃蟹、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、预防便秘等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与红枣、鸡蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与银耳、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；