| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 470克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于八段锦254分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、低筋面粉（100克）、泡打粉（5毫升（一匙））、白糖（20克）、鸡蛋（一只）、炼乳（30毫升）、植物油（40毫升）
1/10. 称好材料。烤箱预热170度。
2/10. 香蕉压成泥 鸡蛋 白糖 炼乳 植物油一起放入碗里。
3/10. 将材料搅拌成糊状。
4/10. 低筋面粉和泡打粉过筛。
5/10. 翻拌均匀，不要画圈搅拌，记住是翻拌。
6/10. 倒入模具，170度烤35分钟。
7/10. 成品，双击查看原图。
8/10. 双击查看原图。
9/10. 双击查看原图。
10/10. 双击查看原图。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、预防高血压、降血压等功效；可与川贝母、燕麦、燕麦片搭配；与西瓜、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与韭菜、辣椒、桂圆搭配；与菠萝、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1143 千卡
- 脂肪121.14 克
- 蛋白质31.45 克
- 碳水化合物294.06 克
- 钠249.4 毫克
- 钙335 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾984 毫克