| 草莓千层蛋糕-祝他生日快乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 吉士粉 | 克 | 18千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 687克 | 草莓千层蛋糕-祝他生日快乐热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡，相当于风帆冲浪运动651分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓千层蛋糕-祝他生日快乐的做法共19个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个（65每个）克）、糖粉(饼皮)（35克）、牛奶（450毫升）、低筋粉（450克）、糖粉（50克）、吉士粉（5克）、草莓味粉（40克）
1/19. 奶奶家的鸡蛋，有三个色…昨天下的哈哈哈哈
2/19. 打开。都差不多的蛋
3/19. 加糖粉
4/19. 就是这样的
5/19. 打匀
6/19. 加入牛奶
7/19. 加入筛过得低粉
8/19. 加了20g草莓味粉
9/19. 打匀后第一次过筛子
10/19. 再过了一次筛子，这个时候就可以摊饼了
11/19. 一次用了半汤勺，前两次摊糊了。后来我用电磁炉文火300w.2分钟左右差不多
12/19. 刚冒泡就差不多了
13/19. 摊好了一堆，我的锅16cm
14/19. 打奶油了
15/19. 加入糖分50g果味粉20g
16/19. 草莓切块，放点糖腌制，怕不甜。甜的话省略
17/19. 我还用了点果酱，这个不是草莓酱，覆盆子的酱料
18/19. 抹奶油，第一次奶油失败了，于是换成了不加果味粉的
19/19. 一层奶油一层水果。然后放入冰箱冷冻30min,拿出来。完工。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、清热解毒等功效；可与百合、小米面、辣椒搭配；与田鸡、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与香椿、菜花、果汁相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、去酒毒等功效；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓千层蛋糕-祝他生日快乐热量1952 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物269.6 克
- 钠181.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾249 毫克