| 春日超级鲜美三角饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1268克 | 春日超级鲜美三角饺热量/卡路里2419千卡 | |||

1/16. 剥皮切切切

2/16. 切切切切

3/16. 春笋切碎用清水冲洗至水清,吃着才鲜哦

4/16. 干香菇用水洗后用热水浸发,切碎备用。香菇用留下

5/16. 肉肉剁碎,剁的时候加入香菇水,肉吃起来就不会有腥味,还特别香嫩

6/16. 起油锅爆香香菇,加笋炒几下,凉凉就可以和肉肉相亲相爱了

7/16. 加蛋加调料拌匀备用!

8/16. 毛芋整个洗干净高压锅上汽10分钟,剥好。

9/16. 压成泥,用手捏去其中硬块。

10/16. 加纯红薯粉揉至光滑(不能太硬,否则做皮的时候容易裂)可以开包啦

11/16. 揪下一小块手心滚圆捏成小圆皮,捏3/1

12/16. 再捏,收口就好啦

13/16. 好饿了

14/16. 下锅啦!!!加两次冷水就熟了

15/16. 装碗,我喜欢放小葱!大家自己随意

16/16. 宝宝速凉小碗碗
春笋的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、消食、化痰等功效;可与海参、莴笋、木耳搭配;与羊骨、羊肝、糖浆相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、预防蛀牙、促进消化等功效;与赤豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进食欲、补血养颜、活血等功效;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、止咳、除口臭等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;