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伯爵红茶奶酥排包

伯爵红茶奶酥排包的热量和减肥功效

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伯爵红茶奶酥排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1444千卡361千卡12克1.66克
全蛋液94千卡144千卡13.3克8.8克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
2千卡59千卡2克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
2千卡1千卡0克0克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量784伯爵红茶奶酥排包热量/卡路里2184千卡
打篮球 热量2184千卡,相当于打篮球364分钟消耗的热量...360

伯爵红茶奶酥排包的做法共19个步骤

食材主料/辅料

#主面团(适量)、高筋面粉(400克)、全蛋液(65克)、白糖(40克)、盐(4克)、奶粉(10克)、酵母(4克)、水(200克)、伯爵红茶茶包(3包)、黄油(20克)、#奶酥馅(适量)、黄油(90克)、糖粉(66克)、全蛋液(60克)、奶粉(125克)、#表面装饰(适量)、全蛋液(少许)、酥粒(适量)、杏仁片(适量)
伯爵红茶奶酥排包的做法图解1

1/19. 200g水倒入小锅中,加入伯爵红茶包煮沸后放凉备用。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解2

2/19. 将面团的所有材料(包括红茶末)除黄油外,按照底层液体,中层粉类,上层糖、盐和酵母的顺序放入面包中,启动一个生面团程序。(生面团程序包括和面和发酵两个部分)。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解3

3/19. 10分钟后,面包机休息时,这时候面团可以拉出厚厚的膜,加入软化好的黄油。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解4

4/19. 30分钟后,面包机搅拌程序结束,这时候可以扯出一小块面团检查一下,面团已经揉至扩展阶段,可以撑出较薄的膜(不需要到手套膜)。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解5

5/19. 将面团团圆,盖上面包机盖,继续等待,这时候开始发酵,直到生面团程序结束。这时候面团膨胀到两倍大,手指沾面粉戳一个洞,不回缩不塌陷即表示发酵完成。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解6

6/19. 发酵期间我们来做奶酥馅。软化好的黄油加入糖粉,用手动打蛋器搅打均匀。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解7

7/19. 分3次加入全蛋液,搅拌均匀。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解8

8/19. 加入奶粉,用橡皮刮刀翻拌均匀,放入冰箱备用。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解9

9/19. 发酵好的面团用擀面杖排气后,平均地分割成8个面团后,将它们都滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解10

10/19. 这时候拿出奶酥馅,先留出15g左右,剩余的也均分成8份,同样滚圆备用。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解11

11/19. 取一个松弛好的面团,再次压出大气泡,用擀面杖擀成圆形,中间放上奶酥馅,像包包子一样包好,收口记得要捏紧。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解12

12/19. 按照这样的做法,把8个面团全部做好,盖上保鲜膜松弛10分钟。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解13

13/19. 松弛好之后,再取一个面团,收口朝下,用擀面杖擀成椭圆形,接着用刀子划几刀,记得不要切划透。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解14

14/19. 翻面之后由上往下将它卷起来。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解15

15/19. 全部处理好的面团,放入模具中。面包表面喷上薄薄一层水,开启烤箱发酵模式,大约发酵30分钟,至面团膨胀两倍大。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解16

16/19. 面团发酵好的状态。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解17

17/19. 发酵好的面团,表面刷全蛋液,再撒上杏仁片和奶酥粒。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解18

18/19. 送入预热好的烤箱,上下火180度,中层,30分钟。

伯爵红茶奶酥排包的做法图解19

19/19. 出炉立即脱模,放在晾网上晾凉。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与茼蒿、桂圆、百合搭配;与柿子、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、滋阴等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、养颜、润肠等功效;可与草莓、桃、甘蔗搭配;与鸡蛋、杨梅、空心菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 伯爵红茶奶酥排包热量2184 千卡
  • 脂肪180.58 克
  • 蛋白质70.02 克
  • 碳水化合物259.6 克
  • 10777.2 毫克
  • 2217 毫克
  • 10.62 毫克
  • 2949 毫克

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