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鲜香虾仁

鲜香虾仁的热量和减肥功效

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鲜香虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
虾仁84千卡48千卡10.4克0.7克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量337鲜香虾仁热量/卡路里343千卡
潜泳 热量343千卡,相当于潜泳23分钟消耗的热量...900

鲜香虾仁的做法共7个步骤

食材主料/辅料

虾仁(半斤)、小葱(若干)、姜(若干)、味达美酱油(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)
鲜香虾仁的做法图解1

1/7. 鲜虾切片并去虾线

鲜香虾仁的做法图解2

2/7. 准备好葱末姜末若干

鲜香虾仁的做法图解3

3/7. 鲜虾中加入适量的酱油,白糖,料酒,葱末,姜末。

鲜香虾仁的做法图解4

4/7. 用手抓匀,最好放置一段时间,鲜虾入味。

鲜香虾仁的做法图解5

5/7. 锅中放油

鲜香虾仁的做法图解6

6/7. 爆炒鲜虾

鲜香虾仁的做法图解7

7/7. 出锅

食材功效信息

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有催乳、提高性功能、预防高血压等功效;可与海马、紫菜、豌豆搭配;与芹菜、橙子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、驱虫解毒、祛痰等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、发汗解表、增进食欲等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、止咳、保肝解毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲜香虾仁热量343 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物131.2 克
  • 296.7 毫克
  • 119 毫克
  • 3 毫克
  • 569 毫克

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