首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
简单好做的烹大虾

简单好做的烹大虾的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
简单好做的烹大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
4千卡59千卡2克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
米酒107千卡85千卡2.00克0克
总量560简单好做的烹大虾热量/卡路里600千卡
踢踏舞 热量600千卡,相当于踢踏舞125分钟消耗的热量...288

简单好做的烹大虾的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(8个)、盐(约4克)、米酒(1汤匙)、醋(2汤匙)、白糖(2汤匙)、生抽(1汤匙)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
简单好做的烹大虾的做法图解1

1/8. 大虾洗净开背,去虾线

简单好做的烹大虾的做法图解2

2/8. 切少许葱姜蒜

简单好做的烹大虾的做法图解3

3/8. 炒锅加油放入葱姜蒜、少许番茄酱煸炒,如果没有番茄酱也可以不放

简单好做的烹大虾的做法图解4

4/8. 放入大虾,加1汤匙米酒,料酒也可以

简单好做的烹大虾的做法图解5

5/8. 放入1汤匙生抽

简单好做的烹大虾的做法图解6

6/8. 2汤匙醋和2汤匙白糖,4克盐

简单好做的烹大虾的做法图解7

7/8. 翻炒几下,加入少许水,小火焖2分钟左右,根据自家炉灶情况决定,火大了时间长虾肉就老了。

简单好做的烹大虾的做法图解8

8/8. 先把虾装盘,如果汤汁太多可以勾芡淋在上面。

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、提高性欲、促进消化等功效;可与韭菜、火龙果、韭菜花搭配;与果汁、南瓜、橄榄相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、清理胃水等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

米酒的热量85千卡(每100克);具有美容、化淤、驱寒暖身等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、杀菌、散瘀等功效;可与大蒜、黄瓜、绿豆芽搭配;与冬瓜、莼菜、菜心相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、解盐卤毒、保肝解毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 简单好做的烹大虾热量600 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质27.6 克
  • 碳水化合物137.1 克
  • 46693.1 毫克
  • 679 毫克
  • 29.6 毫克
  • 548 毫克

相关知识

扫一扫手机查看