淮山玉米筒骨汤的热量和减肥功效

淮山的热量56千卡（每100克）；具有尿频、补脾、帮助消化等功效；可与韭菜籽、猪骨、鳗鱼搭配；与碱性食物、荞麦米、藻类相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、保肝护肝、增强食欲等功效；可与山药、黄豆、鲤鱼搭配；与海蟹、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、软化血管等功效；可与决明子、蚕豆、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、抗癌等功效；可与黄牛肉、肩部牛肉、菌菇搭配；与豆腐丝、苦菊、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、治疗高血压、抗衰老等功效；可与大豆、小麦、鸽肉搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；