玫瑰五色杏仁汤圆-浓情蜜意藉相思的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、舒筋活血等功效；可与桂花、桑葚、红豆搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、防治心血管病、抑制癌细胞等功效；可与黑木耳、薏仁、兔肉搭配；与虾、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、胸满痰多、止咳平喘等功效；可与核桃、西洋菜、芝麻搭配；与葛根、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、增进健康、抗衰老等功效；可与胡萝卜、香油、花生酱搭配；与黄鳝、乳酪、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防感冒、杀虫止痒、减肥等功效；可与青椒、紫菜、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；