| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 12千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 6千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 861克 | 萝卜丸子热量/卡路里1583千卡 | |||

1/10. 准备好材料

2/10. 萝卜抽丝后加盐腌制片刻,然后滤去多余的水份

3/10. 然后加入肉末、鸡蛋、葱花、鸡精、生抽、白砂糖拌均

4/10. 再加入面粉

5/10. 搅拌均匀

6/10. 锅里热油后将萝卜面糊捏成丸子放入油锅中炸至表面金黄即可

7/10. 出锅沥去油份

8/10. 近看一张

9/10. 好吃

10/10. 沾番茄酱也不错哦
青萝卜的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脑益智、美容护发、大便秘结等功效;可与紫菜、豆腐搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有润肌肤、润燥、补虚等功效;可与藕、山楂、豆腐皮搭配;与龟、海虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、治疗高血压、预防感冒等功效;可与冬菇、牛肉、肩部牛肉搭配;与熏豆腐干、素肚、密云小枣相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、提鲜、调味等功效;与红豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;