| 草莓松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 820克 | 草莓松饼热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于泡澡573分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓松饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、牛奶（90克）、低筋粉（100克）、黄油（10克）、盐（1克）、白糖（25克）、草莓（适量）、巧克力酱（适量）、泡打粉（5克）
1/11. 低粉和泡打粉过筛备用（泡打粉可不加，换成等量低粉）
2/11. 黄油液化备用
鸡蛋、牛奶、糖、盐混合
3/11. 将液态黄油倒入步骤2的牛奶混合物中搅拌均匀
4/11. 倒入粉类搅拌均匀
5/11. 调好的面糊
6/11. 平底锅开小火，无水无油，倒入面糊
7/11. 注意是小火 待面糊变成图中状态时可翻面
（状态：冒出许多泡泡且泡泡开始破～）
8/11. 继续重复煎制
9/11. 配方可做12～13张松饼 约两至三人份
10/11. 加上草莓和巧克力酱的点缀就完成了～
11/11. 再来一张成品图～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、健脑益智等功效；可与牡蛎 、干辣椒、洋葱搭配；与茶叶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与巧克力、白砂糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、止血等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓松饼热量1146 千卡
- 脂肪147.11 克
- 蛋白质38.44 克
- 碳水化合物292.6 克
- 钠10253.9 毫克
- 钙433 毫克
- 铁5.69 毫克
- 钾580 毫克