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百财饺子

百财饺子的热量和减肥功效

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百财饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
饺子粉5573千卡1383千卡11.3克1.5克
菠菜39千卡17千卡1.25克0.2克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1055百财饺子热量/卡路里7339千卡
健身操 热量7339千卡,相当于健身操1573分钟消耗的热量...280

百财饺子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉(二两)、饺子粉(若干)、菠菜(一大棵)、姜(适量)、葱(适量)、王守义十三香(适量)、鸡精(适量)、东古酱油(适量)、食用油(适量)、盐(适量)
百财饺子的做法图解1

1/4. 擀皮

百财饺子的做法图解2

2/4. 捏饺子

百财饺子的做法图解3

3/4. 成品

百财饺子的做法图解4

4/4. 煮熟

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋肝阴、润肠胃、润燥等功效;可与莲藕、香菇、苋菜搭配;与羊肝、何首乌、菊花相克,同食可能会引起不适;

饺子粉的热量1383千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保障营养、抗衰老、清洁皮肤等功效;可与海蜇、糙米、海带搭配;与银耳、黄豆、豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、温中止呕、助阳等功效;可与牛肉、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防感冒、缓疲劳等功效;可与冬菇、里脊牛肉、膝圆牛肉搭配;与蜂蜜、何首乌、香豆腐干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 百财饺子热量7339 千卡
  • 脂肪136 克
  • 蛋白质42.85 克
  • 碳水化合物127.05 克
  • 10151.4 毫克
  • 171 毫克
  • 7.63 毫克
  • 921 毫克

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