清泰平安鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补精填髓、活血脉等功效；可与茼蒿、薄荷、冬虫夏草搭配；与芹菜、基围虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、银耳、绿茶搭配；与沙丁鱼、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有清肺、宁心安神、促进血液循环等功效；可与鸡蛋、核桃、莲藕搭配；与猪肉、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、养心安神、补益脾胃等功效；可与黄豆、鹌鹑、莲子搭配；与银鱼、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有滋补、治失眠、健忘等功效；可与鹌鹑、橘子、甲鱼搭配；