排骨五花肉的全家福的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、滋阴等功效；可与茄子、丝瓜、蘑菇搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润燥等功效；可与红薯、茄子、蘑菇搭配；与田螺、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、止汗、养胃等功效；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有下气、消风行气、增强免疫力等功效；可与排骨、羊排、肥牛搭配；与枣、人参、桔子相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、促进消化等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；