全素大酱汤的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、提神、补钙等功效；可与小米、排骨、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容护肤、降糖降脂等功效；可与豆角、豇豆、牛里脊搭配；与石榴、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、治疗高血压等功效；可与豆腐、冬瓜、牛肉搭配；与北极虾、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛风、镇静安神等功效；可与基围虾、葵花子、鸭肉搭配；与蛤蜊、螃蟹、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、减肥、促进血液循环等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、圆白菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；