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王冠大面包

王冠大面包的热量和减肥功效

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王冠大面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶67千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉1444千卡361千卡12克1.66克
黄油311千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
松子239千卡530千卡12.9克40.4克
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
总量788王冠大面包热量/卡路里2564千卡
柔道 热量2564千卡,相当于柔道256分钟消耗的热量...600

王冠大面包的做法共23个步骤

食材主料/辅料

牛奶(160克)、鸡蛋(2个)、高筋面粉(400克)、白糖(30克)、盐(2克)、干酵母(5克)、黄油(35克)、装饰用(按喜欢加)(适量)、白芝麻(适量)、核桃肉(适量)、松子(适量)
王冠大面包的做法图解1

1/23. 先上一张不太全的全家福

王冠大面包的做法图解2

2/23. 先湿料(牛奶、鸡蛋),后干粮(高筋面粉、糖、盐、干酵母),注意糖盐对角放,面粉中央挖孔放酵母。

王冠大面包的做法图解3

3/23. 面包机启动和面模式,20分钟,取出和圆,手指沾面粉插入面团,小孔不回缩。

王冠大面包的做法图解4

4/23. 加入切成小块的黄油,包进面团后继续放回面包机和面20分钟。

王冠大面包的做法图解5

5/23. 取出检查面团,手工揉了10分钟后才出手套膜。

王冠大面包的做法图解6

6/23. 取出面包机地步的搅拌配件,放入团员的面团进行“一次发酵”,选择“米酒”程序发酵1小时。
制作面包时的一次发酵都可以采取此程序,因为制作米酒的温度温度为30°,与一次发酵所需温度最为接近。

王冠大面包的做法图解7

7/23. 1小时后面团发酵两倍左右大小。

王冠大面包的做法图解8

8/23. 取出面团揉捏排气,面团称重出7个65g小面团,剩余的团成大面团。
每个面团称重完都要立刻覆盖上保鲜膜以防水分流失,这是面包松软口感的关键。

王冠大面包的做法图解9

9/23. 8寸活底蛋糕膜四周和底部撒面粉防粘,小碗倒扣放在最中间。

王冠大面包的做法图解10

10/23. 大面团擀圆表面撒面粉,撒粉面扣在碗上,尽量填满膜具底部。

王冠大面包的做法图解11

11/23. 7个65g小面团围绕大面团一圈。

王冠大面包的做法图解12

12/23. 用小刀从两个小面团相邻处向碗顶中心切开。

王冠大面包的做法图解13

13/23. 切开后的面皮向后盖在小球上,每个尖都按实。

王冠大面包的做法图解14

14/23. 为了取出小碗手忙脚乱了好一会儿,碗太滑没有受力点,用手拿取不出。脑洞大开找了个吸盘把碗吸出来了

王冠大面包的做法图解15

15/23. 很漂亮,有木有!

王冠大面包的做法图解16

16/23. 模具放入烤箱中层,底层放了一大碗开水,关门进行“二次发酵”,时间为1小时。
在半小时的时候换了一次开水。

王冠大面包的做法图解17

17/23. 二次发酵后对面包进行脱模,稍微使点劲,过程中小面团略微变形没关系,不会影响面包形状。
面团有韧性,就任性!

王冠大面包的做法图解18

18/23. 连着模具圆底将面包移到扑了油纸的烤盘上,烤箱上下管200°预热。

王冠大面包的做法图解19

19/23. 涂蛋液,撒上各种装饰物。

王冠大面包的做法图解20

20/23. 面包进烤箱,温度不变观察上色情况。

王冠大面包的做法图解21

21/23. 大约六七分钟后觉得颜色OK后盖上锡纸以防上色过度,并将烤箱上下管温度调低到150°。

王冠大面包的做法图解22

22/23. 继续烘烤25分钟,金灿灿香喷喷的王冠面包就完成了,很大一个,超有成就感呢!

王冠大面包的做法图解23

23/23. 还是很松软滴~~

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、预防便秘、治疗便秘等功效;可与木瓜、黑豆、桃搭配;与菠菜、枣、金针菇相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与肥牛、黄豆、苋菜搭配;与红薯、消炎片、牛奶相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮、止咳等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、促消化、消毒等功效;与豆馅、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 王冠大面包热量2564 千卡
  • 脂肪208.37 克
  • 蛋白质69.97 克
  • 碳水化合物230.45 克
  • 10278.9 毫克
  • 479 毫克
  • 10.48 毫克
  • 597 毫克

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