冬日温暖-热煮红枣桂圆奶茶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容养颜、美容等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与杨梅、菠菜、醋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、保肝护肝、补益脾胃等功效；可与鲤鱼、莲子、白菜搭配；与海蟹、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健忘、惊悸、养肌肉等功效；可与小米面、小米、绿茶搭配；

茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提神、清头目、消食积等功效；与龟苓膏、浸鱿鱼、海兔相克，同食可能会引起不适；